Tips Terbaik Cara Menyembuhkan Psoriasis Dari Dalam

Psoriasis adalah penyakit yang sulit diobati karena masih belum dipahami dengan baik. Meskipun demikian, ada banyak terapi pengobatan yang telah dikembangkan meskipun saat ini belum ada "penyembuhan". Ada juga berbagai perawatan psoriasis alami yang telah terbukti sangat efektif bagi banyak penderita psoriasis untuk menjaga flare-up di teluk. Salah satunya adalah dengan menggunakan diet yang diyakini banyak orang sebagai salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar.

Cara Menyembuhkan Psoriasis dari Dalam

Menggunakan makanan adalah bagian penting dari tidak hanya mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan umum tetapi juga penting untuk mencegah berbagai penyakit dan kondisi. Ini karena berbagai makanan mengandung vitamin dan mineral penting yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sebagai tambahan untuk psoriasis, memiliki berbagai sifat penyembuhan kulit.

Menggunakan makanan yang tepat itu penting. Terutama yang organik dan bebas dari bahan kimia dan antibiotik serta lemak jenuh dan trans.

Meskipun banyak dokter mungkin tidak percaya bahwa diet sehat saja akan menyembuhkan psoriasis, mereka percaya bahwa jika membuat perubahan pola makan tertentu memberikan beberapa manfaat, tidak ada salahnya mengikuti diet untuk psoriasis. Terutama dalam ketiadaan obat psoriasis saat ini yang membuatnya penting untuk mencoba berbagai solusi untuk melihat apakah mereka akan bekerja untuk Anda yang konvensional dan tidak konvensional.

Mengikuti tema menggunakan pengobatan alami yang dapat berfungsi untuk menyembuhkan kulit Anda dari cambukan psoriasis, berikut adalah beberapa tips terbaik tentang cara menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar;

1. Kunyit

Salah satu solusi yang disarankan atas cara menyembuhkan psoriasis dari dalam DAN di luar adalah kunyit. Ini adalah rempah-rempah yang asli India yang telah lama digunakan dalam praktek penyembuhan tradisional Ayurveda kuno di samping penggunaan umum dalam berbagai hidangan kuliner karena memberikan kari warna kuningnya.

Ada banyak cerita yang tampaknya tidak dapat dipercaya dari berbagai orang yang telah menggunakan kunyit untuk berbagai penyakit dan kondisi termasuk psoriasis yang menggembar-gemborkan manfaat rempah ini untuk penyembuhan. Jadi jika Anda berjuang dengan psoriasis, Anda mungkin ingin mencoba kunyit.

Bahan aktif yang diyakini bertanggung jawab atas sifat penyembuhan kunyit adalah kurkumin.

Curcumin adalah sumber antioksidan yang sangat kaya yang membantu mencegah aktivitas radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas mewakili molekul-molekul oksigen yang menyebabkan kerusakan pada tubuh dengan merusak sel-sel sehat sebagai cara bagi mereka untuk hidup dan berkembang di dalam tubuh. Kerusakan dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit dan kondisi termasuk berbagai kanker, radang sendi, diabetes, osteoporosis, penyakit Alzheimer, serta psoriasis.

Kunyit membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang karenanya diyakini sebagai salah satu solusi paling efektif untuk psoriasis yang perkembangannya dipertimbangkan di antara berbagai alasan lain juga terkait dengan tingkat peradangan dalam tubuh.

Seperti disebutkan sebelumnya, kunyit dapat diambil secara internal serta diterapkan secara eksternal ke lesi psoriasis. Entah metode atau keduanya dikatakan efektif. Untuk manfaat internal, kunyit dapat ditambahkan ke makanan atau minuman apa pun, mis. untuk rebusan, sereal, oatmeal, salad, tumis, hingga smoothies, jus hijau, dll.

Untuk mengaplikasikan kunyit secara topikal, buat pasta dengan kunyit dan aplikasikan ke lesi dan tutup dengan bungkus plastik atau perekat dan biarkan selama beberapa jam atau semalam dan bersihkan. Ketika digunakan secara topikal, tergantung pada warna kulit Anda, Anda mungkin melihat kasta kuning terutama jika Anda sangat pucat yang akhirnya akan hilang.

2. Ikan air dingin

Lain dari tips top tentang cara menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar adalah terkait dengan penemuan oleh para peneliti bahwa ikan laut dingin dalam air tertentu seperti salmon, tuna, mackerel dan herring ketika dikonsumsi oleh orang-orang dengan psoriasis, melaporkan pengurangan pada mereka. berbagai gejala psoriasis.

Meskipun tidak dipahami dengan baik mengapa ikan berminyak ini menyembuhkan untuk tubuh dan kulit, diyakini bahwa asam lemak omega-3 yang dikandungnya bertanggung jawab.

Omega-3 tampaknya mampu mengurangi jumlah senyawa tertentu dalam tubuh – leukotrien dan prostaglandin – yang menyebabkan peradangan kulit. Salmon memiliki jumlah omega-3 yang sangat tinggi tetapi ikan berminyak lain yang disebutkan sebelumnya juga bermanfaat. Dianjurkan agar Anda makan 3 hingga 4 ons ikan berminyak ini setiap minggu.

Jika Anda lebih menyukai suplemen omega-3, jumlah harian yang disarankan adalah sekitar 3 gram. Pastikan bahwa suplemen omega-3 yang Anda gunakan mengandung EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid) yang merupakan asam lemak rantai panjang yang sangat bermanfaat untuk berbagai kondisi kulit termasuk psoriasis.

Jangan berlebihan mengonsumsi ikan berminyak atau suplemen omega-3 ini karena minyak ikan dosis tinggi dapat memengaruhi mekanisme pembekuan darah tubuh jadi periksalah dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa rejimen yang Anda ikuti berada dalam batas aman.

3. Beta karoten

Meskipun sangat dianjurkan untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam dengan mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, sayuran tertentu memiliki peringkat sedikit lebih tinggi. Ini adalah sayuran dan buah-buahan yang mengandung beta-karoten seperti tomat, wortel, bayam, melon, bit hijau, labu musim dingin, ubi jalar, dll. Buah atau sayuran berwarna-warni biasanya memperoleh warnanya dari beta-karoten.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang makan setidaknya tujuh porsi tomat mampu mengurangi risiko mengembangkan psoriasis hingga 60 persen! Untuk wortel, pengurangan risiko masih tinggi pada 40 persen dan sama untuk konsumsi buah pada 50 persen.

Beta-karoten serta vitamin C dan E yang mengandung sayuran dan buah-buahan ini memberikan aktivitas antioksidan dalam tubuh selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga lebih baik dilengkapi untuk melawan penyakit serta untuk memperbaiki kulit. Beta-karoten secara khusus diubah menjadi vitamin A yang bersama dengan vitamin E dikenal sebagai vitamin kulit karena membantu memelihara jaringan yang membentuk kulit.

4. Diet rendah kalori

Ini bermanfaat terutama jika Anda kelebihan berat badan. Obesitas adalah faktor dalam bagaimana Anda akan menanggapi perawatan psoriasis dan tingkat keparahan gejala psoriasis yang akan Anda kembangkan. Telah dicatat bahwa orang-orang dengan psoriasis yang mengalami obesitas membutuhkan waktu lebih lama untuk merespon pengobatan dan lesi psoriasis kembali lebih cepat setelah pengobatan dihentikan.

Mengikuti diet rendah kalori tidak berarti membuat diri Anda kelaparan. Ini berarti membuat pilihan yang lebih baik dengan makanan dan menghindari makanan berkalori tinggi seperti makanan cepat saji, berbagai makanan olahan, makanan yang digoreng, dll.

5. Diet Mediterania

Ada banyak diet yang diikuti di seluruh dunia yang tampaknya tidak menghadirkan masalah kesehatan bagi orang-orang yang mengikuti mereka di seluruh dunia. Satu-satunya diet yang telah terbukti meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit dan kondisi adalah diet Barat, jadi setiap pindah dari diet ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Salah satu diet yang paling direkomendasikan yang merupakan salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar adalah diet Mediterania. Ini adalah salah satu diet paling lengkap yang akan memberi Anda sebagian besar, jika tidak semua nutrisi yang Anda butuhkan setiap hari. Manfaat kesehatan dari diet Mediterania muncul karena fokusnya pada buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, ikan, ayam dan minyak zaitun yang semuanya adalah makanan yang bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu menyembuhkan kulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *