Cara Mengembalikan Fungsi Arm Anda Saat Anda Memiliki Lengan Mati

Pernahkah Anda terbangun dengan lengan yang tidak bisa Anda gerakkan atau rasakan? Atau pernahkah Anda merasa bahwa lengan Anda berhenti bekerja ketika Anda menggantung lengan Anda di sekitar kursi? Jika sudah, maka Anda mungkin telah mengalami lengan yang mati. Lengan mati adalah ketika ada parathesia terjadi di lengan Anda. Artinya, saraf lengan Anda tidak merespons atau bekerja. Ini terjadi karena saraf Anda rusak, terkompresi atau teregang. Anda dapat membalikkan ini dengan melakukan teknik sederhana yang akan membuat lengan Anda berfungsi kembali normal!

1. Ayunkan lengan Anda ke berbagai arah dan gerakan sebanyak yang Anda bisa!

Biasanya, penyebab utama memiliki lengan mati adalah ketika saraf di lengan Anda dikompresi. Untuk membalikkan kompresi ini, Anda harus menggerakkan tungkai sebanyak yang Anda bisa. Hal ini memungkinkan darah mengalir lebih baik di saraf dan lengan Anda dan juga membantu mengurangi kompresi pada saraf.

2. Pijat lengan Anda

Semakin banyak Anda memijat anggota tubuh bagian atas, semakin banyak konduksi saraf yang bisa terjadi. Dengan memijat anggota badan Anda, Anda menstimulasi syaraf di lengan Anda yang membantu 'membangunkan' lengan Anda!

3. Angkat dahan di atas kepala Anda

Ketika Anda memiliki lengan yang mati, Anda harus mengangkat dahan di atas kepala Anda. Ini memungkinkan saraf Anda untuk direntangkan yang pada gilirannya membantu merangsang saraf. Biasanya rata-rata, jika Anda mengangkat lengan di atas kepala Anda selama lebih dari 10 menit, Anda dapat memperoleh kembali fungsi anggota tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *